Пробежка по утрам

Здравствуйте уважаемые читатели! Солнышко уже встает, а я только что пришла с утренней пробежки. Полна сил и энергии. Кто бы мне сказал несколько лет назад, что я буду ловить кайф от утренней пробежки, я бы не за что ему не поверила. Но время идет и мы меняемся.

В прошлом году я ушла со своей уже не любимой работы и окунулась в блаженство свободного человека.

Постоянные стрессы и напряженный график работы сильно сказался на моем здоровье. Поэтому отдых я начала с иглотерапевта, а потом попила напиток из алоэ. Все это прибавило мне сил, но мой иглотерапевт настаивал на смене образа жизни.

Вердикт был тверд – тебе нужен спорт.

Скажу честно я не самый здоровый человек, у меня сколько я помню всегда был пучок вроде бы не серьезных болезней, которые портили мне жизнь. Постоянная усталость, головные боли, мигрени, депрессия. Все это не постоянное, но периодичное. А от утренней пробежки столько пользы!!!

Несмотря на то что график жизни стал у меня вроде бы более свободным, но работать приходилось совсем не меньше. Кроме того, дочка в этом году идет в школу, подготовительные в гимназию занимают прилично времени. Вообще выбор вроде есть, а вроде бы нет. Я решила попробовать бегать. Сначала это мне показалось хорошей и достаточно легкой идеей.

Конечно как у всех у меня появилось желание купить себе новые кроссовки. Но подумав о том, что это меня только расслабит. Я достала свои любимые старые и пообещала себе купить новые только для пробежек ровно через год.
Эта дата совсем скоро, через 3,5 месяца.

Сначала конечно было очень тяжело бегать, но ко всему привыкаешь. И теперь я могу сказать, что утренние пробежки – это очень хорошая привычка.

Вообще бег удивительный вид спорта, которы позволяет получить все преимущества физических упражнений. Но далеко не все знают какую пользу вы получите, если начнете свое утро с пробежки.

Наверное нам привычнее видеть как соседи на лавочке пиво пьют, чем встретить их с пробежки.
Но вставая рано, день становится совсем другой продолжительности.

Встаешь утром, одеваешь кроссовки. Включаешь на плеере любимую музыку. Открываешь двери и выходя на стадион в 6.30 чувствуешь как все просыпаеться. Небольшая разминка и вперед. Только ты и беговая дорожка. Тут нет победителей и побежденных, просто ты приходишь на стадион и получаешь в награду крылья!

Вот такие чувства, охватывают меня! Вы все еще спите в 6.30? А я уже на пробежке ))))

Ирина Орлова